🌹
你好我心爱的卢卡斯！今天我的生日！
我特别高兴儿子的祝贺。你知道他前天在战斗中受伤。我沮丧极了。他有脑震荡。
我希望他会治疗是感觉很好。
已经两个天我过健康的生活方式。从中午到下午四点我有时间吃饭。其它时间我试试无吃饭因为我努力观察间歇性禁食模式。今天我到十二点没过吃同时感觉比昨天好。已经第三天我没喝酒但是我让自己吃糖品。将来我一定拒绝糖品。
每天我冥想。我用何塞席尔瓦方法。因为我用视频我不知道做对不对。今天我打算知到怎么对地用这个方法。
虽然今天我的生日就我不打算吃蛋糕喝葡萄酒。我做了日本汤称拉面。我觉得它像真正的拉面不一样不过我和妈妈对汤的品尝满意。
然后我煎米煎饼了。我做了开菲尔和蜂蜜酱。煎饼和开菲尔蜂蜜酱很好吃。
现在我看电视机韩电影。几分钟后我会吃烤鱼。晚上我根本不会吃。明天我要去哈瑞奎师那协会。
我得到祝贺多得很。晚上我该回答大家。
好了！我会休息。拜拜！
我的卢卡斯好！你好吗？
你看看今天的天期--这是三个‘八’因为2加2加4是8.
我已经读了今天是打开狮子门。从深奥的角度来看这个天很重要。在此期间业力显现最强地。心的生活和直觉变得更加活跃。
我选择了今天的天为了变我的生活。几个以前的天我在犹豫。我持续了喝酒抽烟。你想象我厚颜无耻到了极点。所有时间我每晚上喝酒而两个天前我也开抽烟。我没成宿醉病人，但是仍然我的健康破坏。
我发誓今时我从来会喝酒抽烟。这是主要。
我的儿子在战争。我要求上帝照顾我的儿子。作为回报我承诺创造周围自己和谐和平静。
如何实现这一目标？需要办所有为了自己的健康和内心的平静。要是我会找到内心的平静，我肯定，我周围的环境和件事会发生否则的。
在我的活没有更多的空间了酒和香烟、唐品和面粉制品。我也会拒绝咖啡然后茶。
我已经久地知道需要办什么但是所有间我没有行动意愿。
明显地时机已到！
我很希望上帝会帮助我！
已经十个月内我在电脑的学校学习。我将来的专业是软件质量工程师。
我考了成功地。老师指向了我伟大的结果。我高兴极了。
所以我决定星期六和星期天都是懒惰的天。这个天都我打算把我的想法整理好、干净我的屋子。
我有够多的计划恢复我的灵魂。我找到了几个有意思的方法要试试。前时我没有时间因为在忙或在懒惰。我有沮丧。我的沮丧强强地压迫自己。我很要离开沮丧。
现在我阅读很有意思的书关于精神成长。
我太久地不写了什么。为什么？ 因为我懒惰。可是在我的活太多的事件发生了。
我不会告诉关于那件事件。这是不用。
所有那个事件都导致我的今道。我想说我高兴。
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
从星期一我开始了锻炼。到那个时候我停了喝酒但是今时让自己喝才一百公克。
当然这是坏但是我努力停止。
**********************************
星期一我把我的尺码措施。我从来没有像现在样胖过。
我肯定我的豪饮有罪于我的状态。
以这种形式我被军队中不需要。
以这种形式我被无处不需要。
我的唯一个机会是锻炼和适当的营养。
虽然我三个天锻炼但我还没变我的食物。
比如今天我吃了糖品而喝葡萄酒。
我没必须让做这么东西否则我不会能恢复我的健康和形式。
所以明天我又试试。
Добрий вечір, панове! буде потім китайською.
Я вирішила мобілізуватися до ЗСУ, але здоров'я моє. можна казати, так собі. Нарешті вже два дні я бігаю кожного ранку. Сьогодні, даруйте, лише 500 м. Я задихаюся. Буду збільшувати поступово.
Кожен ден я провожу 15 хвилин медитаціі.
Дасть бог, завтра ще змушу (зроблю справою із задоволенняям) провети пранаями, йогу-кундаліні та особливості дихання для всіляких блаблабла.
我又开始描写我的生活用着汉语。由于现代条件、战争压力等原因，我的生活发生了很多变化。我需要说最后的间我喝酒多得很。我觉得原因是我强烈的焦虑。我不想为自己辩解但是我其实担心关于我的儿子。我必须说我的儿子是军事人员。他在战区服役。所以我担心。我害怕他会死了。
那些在战争中等待孩子得人们可以理解我。所以我不想听消息从人们不知道怎样等自己儿子从战争。同时我们必须找到生存的力量。
我需要说我不是个人按照规则。我自己打破常规。根据佛托的教诲我们不应该责怪自己。
去年我本重增加了。
我需要做什么事情为了恢复健康？
我的儿子去军前三月内锻炼了。
他的身体变成强得很。
今天我病了。三个天内我喝酒所以现在我很坏。可是明天我应该很好因为我该工作。
后天是元宵节。我该祝贺我的中国朋友。
明天我给中国朋友一定寄信。
我也打算早上跑跑。
为了准备服兵役我需要锻炼。
我一定去军。
我也想得到这么结果。但是现在我被管理懒惰。我的儿子三个月内锻炼了。 他对兵役准备了很好。要是我每天会锻炼就到夏天我会准备兵役。这些照片是我梦想的可视化。
Давно вже не писала в блозі, дещо скучила. Надалі викладення матеріалу буде проводитися українською, оскільки на мові окупанта спілкування далі - зась (це при всьому тому, що я етнічна росіянка, але те. що ці потвори зробили з моєю країною, відбило в мене наглухо все росіянське).
Дивну дивину з лунним календарем я помітила буквально три дні тому. Я зустріла повідомлення, що 22 червня 2023 року в Китаї буде третє за значенням (після свята весни та свята середини осіні_ свято - свято драконячих лодок. Воно зазвичай відбувається на 5 місячний день 5-го місячного місяця (боже, яка тавтологія😧). Але за фактом, після свята весни (китайський новий рік), яке відбулося 21.01.2023, по факту зараз йде вже 6-й місячний місяць. Як так? Коли було вклинене додатковий місяць? Поки що я не маю відповіді на це питання. Отже, зараз місяць граната (який у моєму особистому місячному клаендарі вже триває другий місяць).
День Журавля символізує собою можливість планувати в повітрі під дією повітряних потоків, як це робить журавель. Дуже символічно.
Я, наприклад, вже тривалий час не можу знати в собі сили, щоб займатися самодосконаленням. Я собі надумую багато-багато причин. У мене нічогісенько не виходить, хоча я дуже цього хочу.
Я почуваюся занадто-занадто виснаженою. Моя сутність вимагає відпочинку. Можливо, навіть, такого, який би передбачав для відновлення нервової системи цілодобовий сон. Але у мене так не виходить, бо кожного дня я повинна вигулювати свого дорогесенького Лукаса.
Здавалося б, прогулянка з улюбленою собачкою повинна приносити задоволення та відпочинок душі. Аж ніяк. Я поки цю худобу вигуляю, так втомлююся, що усі мої натхненні мрії на день перетворюються на попіл.
Я в замкненому порочному колі. Я не бачу виходу. Я не знаю, яким чином прийняти себе, як знайти в собі стимул, щоб зайнятися самоудосконаленням, яке мені конче необхідне.
Як мені відпочити? як позбавитися стану вигорілої лампадки?
