Из книги Г.П.Курлова "Путь к Дураку. Философия смеха".
Веселый лучик на моей ладошке
Скользнул теплом, погладил по плечу
И, уходя забавным Капитошкой,
Шепнул, смеясь:"Жди, скоро прилечу".
Я жду. И нахожу теперь повсюду
Смеющиеся искорки тепла
Как отпечаток маленького чуда,
Как радугу на трещинке стекла.
И, улыбаясь людям, птицам, кошкам,
Машинам, лужам, солнцу, ноябрю,
И снежным звёздочкам, целующим ладошку,
Шепчу, смеясь: "Привет! Я вас люблю!"
******************************
Оказывается, именно смех, умение человека смеяться является одним из важных качеств, одним из условий, совершенно необходимых для его духовной эволюции.
Далеко не все то, что мы смехом называем, смехом является. Действительно, следует различать смех ментальный, оценочный, то есть насмешку, сарказм. И смех тотальный, самозабвенный, безоценочный - смех очищающий и снимающий напряжение.
Во втором случае мы имеем дело со смехом истинным, объединяющим. Рушит он лишь барьеры, отделяющие нас от себя же, друг от друга и от Мира. Это воистину Божественное качество. При этом в процесс смеха включен не всё оценивающий мозг, а всё принимающее сердце.
Разве можно вызвать смех преднамеренно, в одиночестве и достаточно долго его продолжать? Да и нормально ли это в конце концов?
Вне всякого сомнения. Нет необходимости провоцировать эмоциональное состояние для превращения его в смех. Возможно включить этот же механизм с обратной стороны, то есть: мы имитируем характерные для смеха дыхание, движения грудной клетки, скреплем это всё улыбкой - и через 2 - 3 "высмеянных" выдоха эта имитация превращается в смех, психофизиологически неотличимый от настоящего. Очень важно, что "стартовать" в этой технике необходимо от чисто физических, простых действий, а не от эмоций, что позволяет использовать "внутренний смех" в любой ситуации, возможно совершенно не предполагающей подобную реакцию.
**********************************
Использую "смехотерапию" три дня. И уже отмечаю прилив неимоверного оптимизма. А ещё постепенно перестаю думать о туманном будущем и пугаться по поводу завтрашнего дня. Интересная техника. Постепенно наращиваю количество "смехочасов" в день. Во всяком случае пропало желание критиковать, спорить, скандалить. Когда предъявляют ко мне какие-то, на мой взгляд, неправомерные придирки или претензии, я уже ничего не доказываю. Просто получается рассмеяться, как будто вспомнила смешнющий анекдот, и собеседник или критик начинает улыбаться со мной и совершенно забывает о претензии или придирке. ЗдОрово то как! Рекомендую.
http://shkola-duraka.com.ua/
Веселый лучик на моей ладошке
Скользнул теплом, погладил по плечу
И, уходя забавным Капитошкой,
Шепнул, смеясь:"Жди, скоро прилечу".
Я жду. И нахожу теперь повсюду
Смеющиеся искорки тепла
Как отпечаток маленького чуда,
Как радугу на трещинке стекла.
И, улыбаясь людям, птицам, кошкам,
Машинам, лужам, солнцу, ноябрю,
И снежным звёздочкам, целующим ладошку,
Шепчу, смеясь: "Привет! Я вас люблю!"
******************************
Оказывается, именно смех, умение человека смеяться является одним из важных качеств, одним из условий, совершенно необходимых для его духовной эволюции.
Далеко не все то, что мы смехом называем, смехом является. Действительно, следует различать смех ментальный, оценочный, то есть насмешку, сарказм. И смех тотальный, самозабвенный, безоценочный - смех очищающий и снимающий напряжение.
Во втором случае мы имеем дело со смехом истинным, объединяющим. Рушит он лишь барьеры, отделяющие нас от себя же, друг от друга и от Мира. Это воистину Божественное качество. При этом в процесс смеха включен не всё оценивающий мозг, а всё принимающее сердце.
Разве можно вызвать смех преднамеренно, в одиночестве и достаточно долго его продолжать? Да и нормально ли это в конце концов?
Вне всякого сомнения. Нет необходимости провоцировать эмоциональное состояние для превращения его в смех. Возможно включить этот же механизм с обратной стороны, то есть: мы имитируем характерные для смеха дыхание, движения грудной клетки, скреплем это всё улыбкой - и через 2 - 3 "высмеянных" выдоха эта имитация превращается в смех, психофизиологически неотличимый от настоящего. Очень важно, что "стартовать" в этой технике необходимо от чисто физических, простых действий, а не от эмоций, что позволяет использовать "внутренний смех" в любой ситуации, возможно совершенно не предполагающей подобную реакцию.
**********************************
Использую "смехотерапию" три дня. И уже отмечаю прилив неимоверного оптимизма. А ещё постепенно перестаю думать о туманном будущем и пугаться по поводу завтрашнего дня. Интересная техника. Постепенно наращиваю количество "смехочасов" в день. Во всяком случае пропало желание критиковать, спорить, скандалить. Когда предъявляют ко мне какие-то, на мой взгляд, неправомерные придирки или претензии, я уже ничего не доказываю. Просто получается рассмеяться, как будто вспомнила смешнющий анекдот, и собеседник или критик начинает улыбаться со мной и совершенно забывает о претензии или придирке. ЗдОрово то как! Рекомендую.
http://shkola-duraka.com.ua/
