Путь к Дураку. Обида - деструктивная эмоция.

Вчера день не обещал ничего дурного. Я практиковала внутренний смех и ощущала необыкновенный душевный подъем. Это моя первая практика, поэтому долго она не длилась, лишь несколько часов. Всё обещало быть неплохо, но мои окружающие оказались к этому неготовы. Например, мой муж очень скоро мне нахамил, и весь романтизм был утерян. Не могу сказать, чтобы меня посетила черная депрессия. Нет! Но вот обида меня захлестнула. В груди сжало. И вот я стала визуализировать эту эмоцию. Представилась она мне в виде отвратительной злой колдуньи, от которой шел кислотный запах, а вкус был кислотно-горький. В сети я не нашла картинок, которые бы отражали всю отвратительность возникшего у меня образа, но нечто похожее есть. Правда, эти картинки много симпатичнее той, которая возникла в моем воображении.

По своей зловещности моя обида напоминала следующую картинку.

Попытавшись общаться с этой деструктивной эмоцией, я выяснила, что эта сущность хотела, чтобы удовлетворили ее, то есть моей куклы, значимость. Под влиянием "волшебства" я уговорила обиду улыбнуться, потом еще и еще, и она превратилась в симпатичнейший персонаж - Зюзюку Барбидонскую из мультика. На душе сразу стало легко.

Мне нравится мой опыт. Даже в начале впечатляет.

Путь к Дураку. Работа со страхами.

Мой кукольный страх за то, что позволяю себе квакнуть и это вызывает проблемы на работе - аморфный поначалу, потом оформился в образ ежика, такого противного, как на картинке:

 

Запах - перегар, вкус - горький.

Я спросила, в чем его проблема. Он ответил, что пытается меня-дуру защитить. Ведь моя работа - это средство к существованию, и терять мне её, а также репутацию на ней ни к чему.

Мой дорогой ежичек! Он ведь обо мне заботится.

Маленький ежик - четвероножек

По лесу идет-идет, песенку поёт:

"Туфты-туфты-туфты-ту, на себе грибок несу.

Никого я не боюсь, но боюсь одну лису".

Лиса... Бешенство в натуре... Хитрость, коварство, лесть, двуличие, обман... Именно эти качества характеризуют лису в фольклоре. Это тетька Валька. Никто мне так не страшен, как она.

Пусть мой ежик попадет в Тилимилитрямдию и бегает по ромашковому полю. Там нет лисиц.

А что делать с лисицей? Лисица - это не мой образ. А я - охотник с ружьем, который отстреливает лис с целью борьбы с бешенством.

____________________________________________
Еще мне надо разобраться со страхами завтрашнего дн. Самый первый образ, который пришел в голову сразу же - кентервильское привидение.

Ему необходимо ощущение стабильности в завтрашнем дне. Это древняя субличность, и во мне она как наследство. Мне пока что тяжело осознать тот факт, что во мне - вся Вселенная, что она со мной, что мой Ангел всегда со мной. Я очень прошу Тебя, Вселенная, не учи меня нуждою. Мне очень от этого страшно. Если бы не кредит, то и страшно так не было бы.
Для реализации этого кукольного деструктивного состояния я подожду до нового года. Мне необходимо убедиться, что на работе - порядок, успокоить центральную нервную систему и тогда удовлетворить требования этого призрака.

Путь к Дураку. Моя кукла.

В книге Курлова есть одно из заданий - сшить куклу "петрушку" по своему образу и подобию, чтобы увидеть в ней себя. Это необходимо для техники отграничения себя от куклы, которая представлена в книге. Я пока только начала заниматься и маленькие успехи уже чувствую. Например, "осмеяние" проблемы "внутренним смехом" либо внешней ржачкой, даже созданными пока искусственно меняет привычный ход вещей. Во мне еще очень сильны "кукольные" установки. Но ведь всё начинается с первого шага.
А куклу я не сшила, поленилась. Зато в одном секонд-хенде увидела вон то, что на фотографии, и почему-то подумала, что это и есть мой образ и подобие. Я её купила и теперь с ней работаю.

"Квантовый скачок"

Привет из тумана! Теперь у мен произошел квантовый скачок. А в день конца света было очень плохо - я отравилась мартини и чуть не отправилась на тот свет.
Сегодня я очень нервная. Я прямо бросаюсь на всех. Это синдром отмены, я уже знаю. Это скоро пройдет. Но я очень хочу, чтобы после конца света мой мир и моя жизнь стали иными. Опять сяду за "Путь к Дураку...". И пусть всё получится у меня. Хайя!

Субличность в образе хорька ...

Вот такой вот зверек пытался нападать в моих визуализациях. Откуда он взялся? Кого он символизирует? Не могу понять пока. Но понимаю, что необходимо его отпустить на волю. Он - моё порождение. Плохо ему в моей неволе, наверно.
Я хотела бы, чтобы хорьку - символу одной из моих субличностей - было приятно. Вот и нашла в сети симпатичненький стишочек, который хочу ему посвятить.

Мой хорюшка, мой зверушка станет замечательным и дружелюбным, как здесь...

Про пушистых про зверьков,
Про приятелей моих,
самых лучших - про хорьков,
Расскажу сейчас я стих

Наступили холода, припорошил все снежок
И из норки показал свой хитрющий нос хорек
Пусть на улице мороз, пусть глубокий снег лежит
Он, держа по ветру нос, за добычею бежит

Изогнувшись, он пружинкой
Резко выпремляет спинку,
Так пропрыгает весь путь,
Пока найдет кого-нибудь.

А когда поймает мышку
И облопается слишком -
Он ложится сразу спать,
чтоб во сне крота поймать.

В общем, устает зимой,
Я возьму хорька домой.
Буду с ним гулять, играть,
Буду ужин подавать.

Завтрак и обед накрою
Только был бы он со мною.
Шубки блеск и глаз искринка -
Вот отличная картинка.

Ждет всегда меня домой,
В будний день и в выходной.
Вам скажу, наверняка,
В целом мире нет зверька
Замечательней хорька.

Путь к Дураку

Нахожусь под впечатлением от чтения книги Курлова Г.П. "Путь к Дураку. Философия смеха".
Так вот. Выполняя задания, я стала работать над собой. Решила заняться решением локальной проблемой - безудержным гневом и раздражением, которые провоцируют конфликты, причем, бурные конфликты. Вчера вечером на меня как волна-цунами стал накатывать гнев. Тому были некоторые бытовые домашние причины. Результатом должен был стать страшный конфликт в семье, как это бывало неоднократно. Следствием таких конфликтов становятся обиды, депрессии, необходимость унижаться. Помимо этого вся эта история обильно удобряется повышением давления, ощущением тяжести в груди, стенокардическими припадками и.т.п.
Итак, я решила увидеть образ своего гнева. Он встал передо мной в виде мифического персонажа - графа Дракулы. Он был величественен, красив до ужаса, на нем был длинный черный плащ. Но он был зловещим. Я спросила у него, чего бы он хотел больше всего? В полудреме с ним была какая-то беседа. В результате мы выяснили, что он - большая цаца. Его обидели. Ни фига себе? Его не признали. Его, такого красивого, величественного... У меня возникло желание немного покружиться и станцевать какие-то непонятные ритуальные движения. Дело в том, что я не танцую. Тем более, у меня растянуты связки на колене и сейчас я даже плохо хожу. Но какая-то сила меня понесла. Это было лишь несколько движений, и возник образ прекрасного цветка белого, с легеньким оттенком розового, цвета (то ли роза, то ли лилия). Цветок был прекрасен. В нем даже солнышко пело. Этот образ я приняла за образ Хозяйки - своей настоящей сущности. Это будет мой новый образ, и я дам ему новое имя - Хозяйка Рута.
Страсти в душе затихли. Я лягла спокойно спать, а утро встретила с улыбкой. Вместо того, ятобы своим домашним вынуть кишки, как я это делаю обычно, я им улыбнулась, засмеялась и превратила в юмор проблему, которая могла вызвать конфликт. Итог - хорошее настроение (соответствует прекрасной зимней погоде, что на улице сегодня - мороз и солнце), радость, энергия созидания ... Вот такой мой первый опыт. Но я уже в восторге.

Но вот тогда, когда создавался образ Дракулы, мелькнул так какой-то зверек, судя по всему хорёк. Он хрипло лаял, стремился напасть, но периодически отшатывался назад. У его рта была пена. Какой-то бешеный хорёк. Кто это? Что это за субличность? Это мне предстоит еще выяснить.

Это - образ моего гнева - красивый, величественный и зловещий

А это - Хозяйка Рута

Снова из потемок...

(послепохмельный бред)

Ну что сказать? Наступил очередной мой выход из тьмы. Почки - ни к черту. Кошмар! хуже всего, когда в липкую испарину бросает. Представляю, какая там в мозгах температура. Ну на фига ж так себя губить? Ну на фига ж раз за разом наступать на одни и те же грабли?.
Чтоб от алкоголизма избавиться, надо радикально поменять образ мышления, образ жизни.
Итак, с чего начать? Безусловная любовь, АГАПЕ! Необходимо вспомнить о том, что посеешь, то и пожнешь. Где это я читала? По-моему, у Лиз Бурбо. Нужна энергия, здоровая энергия. И тогда я просто уверена, что всё изменится и очень даже в хорошую сторону. Вот уверенность внутренняя есть. Самооценка вернется в норму.
В душе поселилась какая-то тревога. На работе невыясненная ситуация, которая находится в подвешенном состоянии. Вот бы перестать бояться завтрашнего дня... А как это сделать? Как избавиться от этой проклятой фобии? Пока не знаю.
Радует лишь то, что в моей семье присутствует относительная стабильность, хотя тоже она какая-то шаткая, во всяком случае мне так кажется. В одном фильме я услышала такую фразу: "Когда начинает казаться, пора принимать психотропные препараты". А в другом фильме: "При таком количестве банкетов даже психически нормальному человеку начнет казаться".
Привет, хаос моей жизни! Но я верю, что всё образуется и как нельзя лучше (м-дя, вера - это великое дело...)

"Сволочной Гороскоп." В каждой шутке, говорят.. Оцените)

Знак зодиака))Овен
Импульсивная Сволочь. Этим всё сказано. Сразу после содеянного либо просит прощения - шумно, с посыпанием головы пеплом и прочими театральными эффектами (чтобы назавтра опять приняться за старое); либо НЕ просит - гордость не позволяет.
Отмазки: "Нашло что-то", "Бес попутал".

Телец
Расчётливая Сволочь. Полная противоположность Овну. Можно не спрашивать: "Ты соображаешь, что делаешь?" Ещё как соображает. Заранее рассчитал, куда ударить, чтобы было побольнее.
Отмазки: "Ты это заслужил".

Близнецы
Легкомысленная Сволочь. Зачастую просто не понимает, что ведёт себя как сволочь (полторы извилины к анализу своих действий как-то не располагают). О сделанной пакости забывает через 5 минут.
Отмазки: "Ты что, обиделся? ПОЧЕМУ?"

Рак
Вся-Из-Себя-Разнесчастная Сволочь. Это вы - сволочь, а он - невинная жертва. И так будет всегда, даже если гадостей на его счету вдесятеро больше, чем на вашем. Более того - он позаботится, чтобы весь мир узнал о том, как вы с ним, бедненьким, скверно обходитесь.
Отмазки: "Ты меня вынудил!"

Лев
Самовлюблённая Сволочь. Он велик, прочие - мусор под ногами. Из этого положения проистекают все его паскудства.
Отмазки: "Мне так захотелось" - максимум.

Дева
Злопамятная Сволочь. Где-то когда-то вы перешли ей дорогу (или просто неудачно высказались на её счёт) - получайте. Все эти годы она просто ждала удобного случая.
Отмазки: либо глухая несознанка - "Я?! Да как ты мог подумать!", либо торжествующее "А вот помнишь..."

Весы
Трусливая Сволочь. Вообще, 1-е место в рейтинге сволочей. Подлое, безнравственное существо. Здесь солгал, тут оклеветал, там предал - образ жизни такой. И всё из-за трусости.
Отмазки: никаких. Нашакалил и спрятался.

Скорпион
Принципиальная Сволочь. Принципы могут быть любыми, не в них суть. С точки зрения его громоздкого и неудобопонимаемого мировоззрения, вы нарушили какой-то запрет и должны быть наказаны. Себя он считает орудием Справедливости (с большой буквы, да).
Отмазки: никаких. И высокомерно вздёрнутый подбородок.

Стрелец
Скандальная Сволочь. Хам трамвайный. Баба базарная. Получает удовольствие от конфликтов как таковых.
Отмазки: бессмысленный текст, обильно сдобренный матом - на повышенных тонах.

Козерог
Ограниченная Сволочь. Безразличие Тельца + эгоизм Льва + его личная, неповторимая тупость. Ещё жадность - в качестве приправы.
Отмазки: "Так вышло".

Водолей
Циничная Сволочь. Почётное 2-е место. Сделает гадость только для того, чтобы посмеяться над вашими страданиями. У него врождённый порок сердца - то бишь его (сердца) отсутствие.
Отмазки: "Ха-ха".

Рыбы
Равнодушная Сволочь. Услышав крик "Помогите!", захлопывает форточку и поплотнее кутается в одеяло. Не придёт к вам в больницу, где вы доживаете на уколах последние дни. И прочее в том же духе.
Отмазки: "Каждый сам за себя, извини", "Я ни я, и жопа не моя!"

Отсюда