Усталость и депрессия

Моя моральная усталость постепенно перешла в депрессию. К сожалению, сечас никак не получается отдохнуть: в универе сессия, а я уже умаялась и со сменами в том числе. В личной жизни тоже кризис. Я кручусь в замкнутом кругу и не могу из него выбраться. Нынче меня не радует ни телевизор, ни компьютер, ни книги, ни даже гуляние с собакой. Заснуть мне тоже проблемно - вроде и спать хочу, но заснуть не могу. Тяжелая астения и депрессия. И ничто не может мне помочь...

Я устала... Я очень устала...

Я невообразимо морально устала. Очень много работаю в связи с тем, что у нас коллектив с мухами. Я, в общем-то сама виновата: никогда не могу отказать людям, и все мною пользуются. Например, люди хотят отдохнуть или решить свои проблемы - хоба, и съехали на меня. Мои дела и мои проблемы никого не гребут. Да это и правильно.
Мой путь дзен какой-то кастурбатый получается. Не выходит у меня принять вселенский пофигизм. Наоборот, благодаря усталости и нервному истощению я очччень остро воспринимаю невзгоды, которые со мною случаются, даже черезчур гипертрофически.
Не знаю... может, так надо на пути...
Хочу на природу...
Не могу туда выйти...
Почему? не знаю. Сил нет. Желание стремится к нулю. Почему? Устала...