Добрий вечір, панове! буде потім китайською.

Я вирішила мобілізуватися до ЗСУ, але здоров'я моє. можна казати, так собі. Нарешті вже два дні я бігаю кожного ранку. Сьогодні, даруйте, лише 500 м.  Я задихаюся. Буду збільшувати поступово.

Кожен ден я провожу 15 хвилин медитаціі.

Дасть бог, завтра ще змушу (зроблю справою із задоволенняям) провети пранаями, йогу-кундаліні та особливості дихання для всіляких блаблабла.