Мой опыт в борьбе с алкоголизмом возможно будет интересен.
Значит так. Стаж алкоголизма - около 25 лет.
Стаж курения - 33 года.
Это я к тому, чтобы ни у кого не возникло иллюзий по вопросу о моих зависимостях. Они были, причем, очень плотные и мощные.
Дозы алкоголя, принимаемые мною во время запоя, доходят практически до литра в день. Хочу заметить, что в основном питье происходило без закуски, так как она не лезла в глотку.
Одним словом, мой алкогольный статус был более чем серьезным. Похмельные синдромы каждый день были просто ужасны. Ночью отсутствовал сон и была страшная тряска. Среди ночи бежала снова за бухлом, чтобы попустило. В результате вырубало снова в кому, а наутро все начиналось сначала - или опохмелиться и снова в кому, или ужаснейший похмельный синдром.
***********************
Это случиломь однажды. Организм уже просто не мог воспринимать алкоголь. С неврной системой творилось что-то ужасное -невозможно найти себе места, панические атаки, отсутствие сна, хождение как тигр в клетке и все такое прочее. Все это сопровождается вертолетами, тошнотой, разлетанием головы на куски ...
**********************
Затем наступал отходняк. Я его очень долго ждала и мечтала о нем. Потом он вдруг наступил, совершенно нежданно... Я была счастлива от того, что начинает отпускать, а значит хуже уже не будет. Правда, я знала, что минимум три дня придется помучиться болями в разных органах и всевозможными дискомфортами, в том числе и такой дикой и противной потливостью. Но все же с вертолетами уже было покончено, и это добавляло оптимизма.
**********************
И вот наконец я вырвалась из объятий страшного похмелья. Даже страшно было допустить повторения этого "чудесного" опыта.
В одно и то же время я прекратила и пить, и курить. Для себя я сделала выводы, что если я закурю, чтобы, так сказать, хоть какое-то удовольствие себе оставить, то снова рано или поздно возникнет желание потянуть рюмочку, а там - снова запой. Такое же бывает и в обратной последовательности. Поэтому все вредные привычки отшиблись одновременно. Именно такая комбинация в отказе от интоксикаций помогла мне нормально воздерживаться от вредных привычек. Причем, никаких особых усилий над собой я не делала. Правда, старалась не попадать в компании, где выпивали или курили.
Потом мне уже и не хотелось пачкать свежее дыхание курением, а свежие мозги травить алкоголем. Стала себя чувствовать нормальным человеком.
**********************
Есть, правда, некоторые издержки. Например, я жутко хочу кофе, причем, ни какого-то нормального, а отвратительного растворимого. Мне даже не надо его якобы бодрящее действие. Скорее всего, необходим его вкус. Что это? Замещение?
Где-то слышала, что растворимый кофе содержит только теобромин, а от кофеина там если есть следы, то это только следы. Теобромин же оказывает успокоительное действие на нервную систему. Неужели нервная система требует этого вещества, чтобы исцелиться от алкогольной хвори? Интересно, однако, но ничего в литературе по этому поводу пока найти не могу.
На этом всё!
Значит так. Стаж алкоголизма - около 25 лет.
Стаж курения - 33 года.
Это я к тому, чтобы ни у кого не возникло иллюзий по вопросу о моих зависимостях. Они были, причем, очень плотные и мощные.
Дозы алкоголя, принимаемые мною во время запоя, доходят практически до литра в день. Хочу заметить, что в основном питье происходило без закуски, так как она не лезла в глотку.
Одним словом, мой алкогольный статус был более чем серьезным. Похмельные синдромы каждый день были просто ужасны. Ночью отсутствовал сон и была страшная тряска. Среди ночи бежала снова за бухлом, чтобы попустило. В результате вырубало снова в кому, а наутро все начиналось сначала - или опохмелиться и снова в кому, или ужаснейший похмельный синдром.
***********************
Это случиломь однажды. Организм уже просто не мог воспринимать алкоголь. С неврной системой творилось что-то ужасное -невозможно найти себе места, панические атаки, отсутствие сна, хождение как тигр в клетке и все такое прочее. Все это сопровождается вертолетами, тошнотой, разлетанием головы на куски ...
**********************
Затем наступал отходняк. Я его очень долго ждала и мечтала о нем. Потом он вдруг наступил, совершенно нежданно... Я была счастлива от того, что начинает отпускать, а значит хуже уже не будет. Правда, я знала, что минимум три дня придется помучиться болями в разных органах и всевозможными дискомфортами, в том числе и такой дикой и противной потливостью. Но все же с вертолетами уже было покончено, и это добавляло оптимизма.
**********************
И вот наконец я вырвалась из объятий страшного похмелья. Даже страшно было допустить повторения этого "чудесного" опыта.
В одно и то же время я прекратила и пить, и курить. Для себя я сделала выводы, что если я закурю, чтобы, так сказать, хоть какое-то удовольствие себе оставить, то снова рано или поздно возникнет желание потянуть рюмочку, а там - снова запой. Такое же бывает и в обратной последовательности. Поэтому все вредные привычки отшиблись одновременно. Именно такая комбинация в отказе от интоксикаций помогла мне нормально воздерживаться от вредных привычек. Причем, никаких особых усилий над собой я не делала. Правда, старалась не попадать в компании, где выпивали или курили.
Потом мне уже и не хотелось пачкать свежее дыхание курением, а свежие мозги травить алкоголем. Стала себя чувствовать нормальным человеком.
**********************
Есть, правда, некоторые издержки. Например, я жутко хочу кофе, причем, ни какого-то нормального, а отвратительного растворимого. Мне даже не надо его якобы бодрящее действие. Скорее всего, необходим его вкус. Что это? Замещение?
Где-то слышала, что растворимый кофе содержит только теобромин, а от кофеина там если есть следы, то это только следы. Теобромин же оказывает успокоительное действие на нервную систему. Неужели нервная система требует этого вещества, чтобы исцелиться от алкогольной хвори? Интересно, однако, но ничего в литературе по этому поводу пока найти не могу.
На этом всё!
Комментариев нет:
Отправить комментарий