Итак, сегодня начала заниматься самосовершенствованием. Начала с выполнения крийи по борьбе со стрессом по видеокурсу "Кундалини Йога" Меркулова. Да, сильно я запустилась. Трудновато, однако! Но главное, что лёд тронулся, господа присяжные заседатели.
С сегодняшнего вечера я планирую регулярно, 4 раза в сутки заниматься нади-шодханой. Также желательно было бы заниматься крийями хотя бы 2 раза в день. Но главное, то есть программа-минимум, - выполнять их хоть один раз в день.
С сегодняшнего вечера я планирую регулярно, 4 раза в сутки заниматься нади-шодханой. Также желательно было бы заниматься крийями хотя бы 2 раза в день. Но главное, то есть программа-минимум, - выполнять их хоть один раз в день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий